兰帕德女友

搅拌,再烧一分钟
然后加入鲜奶油继续拌烧两分钟製成酱汁,最后洒盐调味。 时间走过__什麽都不留
那老的气息__慢慢的的布满整个脸__成皱

舟飘过
那一抹刻痕__渐渐淡化


.................................="0" />


2011年6月1日,br />之前有新闻报导过去并列亚洲四小龙的台湾和南韩, 大蒜的五大好处

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2.纽约客(NEW YORKER):
肉质较粗一些,脂肪含量也较高,很适合拿来煎烤的部位

3.丁骨:
带骨的前腰脊肉,因为带T字形肋骨而得其名,在骨头的两边一边是菲力,一边是纽约客
,由于可以同时吃到两个部位的肉所以价格也较为昂贵

4.肋眼
Rib Eye Roll是指牛隻第6~第12根肋骨间的肋里肌肉,富含脂肪纹路
肉间的油脂让口感更添滑顺~

5.牛小排
是取第6~8节肋骨部位横切下来的带骨部位,有丰富的油花脂肪,肉质柔软,是最好的碳
烤食材。/>2005年6月2日,

加州水晶大教堂 别具风格
文、图:吴晓光 世界新闻网 北美华文新闻、华商资讯
摩西雕像高举两块刻有「十诫」的石板。需要多一点的关注,

南瓜糯米球

家裡南瓜剩下一块,糯米粉买回来也存了好久了,于是两样隆重登 始终带著我无法见人的面具.
一觉起来....我发现了...真面目.
脸上带著嘻嘻哈哈的小丑面具.
心裡却背著一种很孤单的挡剑盘.
始终不把我心中最真

台湾能钓
利用鸡蛋内的蛋膜小心取下,贴在鼻头,再抹上蛋清,可用吹风机加速乾燥的时间,再取下即可。 位于加利福尼亚州南部风景秀丽的橙县,因其巨大的玻璃和钢架组合的建筑结构而扬名。美的演说家,平安夜,水晶大教堂都举行名为「圣诞之辉煌」(Glory of Christmas)的盛大礼拜,庄严肃穆,不但吸引许多基督徒参加,也有不少非基督徒慕名而来。 最近听说中华出了一个全民共省的方案 这是小弟去参加私人活动 所拍的照片 请大家有空可以一起参加唷 南韩只是打肿脸充胖子,---------------------------------------------------------------------------
买到不好的牛肉怎麽办?
补救之道:
除了使用嫩精外,如果要让质较不好的牛肉,在料理后有软嫩的口感,可以把肉先倒
优酪乳放冰箱醃个20分钟,这一般是用在牛臀肉或拼装肉等非牛排肉的部位,
或是等级过低的牛排肉上所作的处理
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料理部份:



料理牛肉,基本上只要你的肉够好,那就只怕太老不怕太生



步骤:
1.先在牛排两面上拍上红酒,接著洒上海盐,以及粗粒的胡椒,醃个十分钟

2.先充份热平底锅,然后倒入适量橄榄油

3.锅内温度够高后,将牛排放入,大火煎两面,每面约2分钟上下,
这个时间要抓多长多短就靠经验了,然后我会在每面煎大概半分钟时再洒入一匙红酒
(不要贪心洒太多)

然后再补充一下
   a.煎的时候,不要反覆翻著煎,一次一面,两次就收工

   b.依牛排肉的种类部位调整也很重要.一般油花越少.越强调肉质柔嫩的部位(如菲力)
   在时间及火侯上就要调得少些缓些,油花多,或筋比较多的部位,熟度就可以提高一些
   基本上,除了"带骨"牛小排外.都千万不要煎到全熟.牛排会哭泣的

   c.火侯的控制上,我习惯刚入锅的一分钟开大火,用最快的速度封血
   然后接著转中火控制熟度,也可以避免表面烧得太焦
   而且通常煎第二面的时间我会抓得比第一面略短一些些.

   d.熟度除了用肉眼跟经验判断,还可以从肉的硬度来观察
   如果肉压上去大概像压脸颊肉一样,软却又已经带有弹性跟硬度
   就大概是五分左右


4.起锅以后,可以用锡箔纸包起来焖个10分钟,目的是让肉的口感更嫩
当然如果你太饿的话,这步骤可以直接跳过




酱汁部份


其实真的好吃的牛排,光胡椒粗盐.原汁原味就好吃得让人痛哭流涕了
不过你也可以进阶的作出自己喜爱的调味料来增添风味
下面提供几种酱汁的作法

1.阿根廷牛排酱汁
把朝天椒.蒜头.香菜切碎后
倒入柠檬汁和橄榄油,然后洒上些许柠檬皮茸拌搅即可。 有喜欢健身的朋友们可以一起交流

健身强度?

训练频率?

成果时间?

食物营养?

我个人大概一次练三小时  把上半身肌肉几乎都训练,休一练一、一礼拜中会挑个时间休二让肌肉休息


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产品介绍: s:巨蟹座、天秤座。

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